Dzisiaj robimy zakupy w Lidlu! Pamiętajcie jednak, żeby być na bieżąco z gazetkami - banany w Biedronce są obecnie tańsze, niż w Lidlu. My jednak chciałyśmy być konsekwentne, więc wszystkie produkty z dzisiejszego jadłospisu pochodzą z Lidla. Zapraszamy do zapoznania się z poprzednimi wpisami z serii: Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1 Zdrowa dieta … Czytaj dalej Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 3: Lidl
Kontynuując wpis z zeszłego tygodnia (Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1), prezentujemy przykładowy jadłospis, bazujący na produktach i cenach z Biedronki. W kolejnych wpisach przedstawimy jadłospisy oparte na składnikach kupionych w innych dyskontach 🙂 Jadłospis 1800 kcal, 15% białka, 30% tłuszczu, 55% węglowodanów Śniadanie: 25,1%, 452 kcal, 11,1 g białka, 4,2 g tłuszczu, 91,4 … Czytaj dalej Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 2: Biedronka
Dużo osób uważa, że zdrowe odżywianie się jest równoznaczne z wydawaniem dużej ilości pieniędzy na żywność. Czy rzeczywiście? Przygotowałyśmy dla Was zestaw dobrych rad oraz przykładowe dania 🙂 Przeglądaj gazetki promocyjne Kojarzycie te amerykańskie seriale, w których główni bohaterowie żyją dzięki wykorzystywaniu promocyjnych kuponów? Potrafią zrobić zakupy o wartości pięciuset dolarów i nie zapłacić za nie … Czytaj dalej Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1
Dzisiaj krótko, ale treściwie: przykład jadłospisu na ok. 2200 kcal dla osoby mającej problemy z chorobami układu sercowo-naczyniowego.
Witajcie! 🙂 Dzisiaj jadłospis odpowiedni dla osób cierpiących na niedokrwistość z niedoboru żelaza. Jadłospis jednodniowy dla diety 2250 kcal. śniadanie chleb żytni z kiełbasą krakowską suchą, pomidorem, sałatą kakao II śniadanie sałatka owocowa z jogurtem naturalnym herbata owocowa obiad zupa fasolowa wątróbka drobiowa z cebulką, jabłkiem i natką pietruszki kasza gryczana szpinak duszony ze śmietanką … Czytaj dalej Jadłospis: niedokrwistość z niedoboru żelaza
Codziennik Dietetyczny 