Przepisy wegańskie · Zupy

Prosto z grilla: zupa krem z pieczarek i czerwonej papryki oraz szparagi w migdałach

Składniki: Zupa krem z pieczarek i czerwonej papryki: 1 czerwona papryka 250 g pieczarek 2 szklanki bulionu warzywnego lub wody szczypta słodkiej wędzonej papryki szczypta rozmarynu szczypta suszonego czosnku szczypta suszonej cebuli sól do smaku 2 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek Szparagi w migdałach: 1 pęczek zielonych szparagów szczypta słodkiej wędzonej papryki szczypta… Czytaj dalej Prosto z grilla: zupa krem z pieczarek i czerwonej papryki oraz szparagi w migdałach

Dania główne · Pozostałe przepisy

Duszona szynka wieprzowa

Bardzo prosta w przygotowaniu szynka wieprzowa – poświęcasz 10 minut na pokrojenie warzyw, potem potrawa robi się już właściwie sama 🙂 Doskonała zarówno na zimno, jak i na ciepło. 1 porcja (100 g) to ok. 300 kcal. Ilość porcji: 10 Czas przygotowania: 10 minut, następnie ok. 3 godziny gotowania Składniki: 1 kg szynki wieprzowej 1… Czytaj dalej Duszona szynka wieprzowa

Dania główne · Pozostałe przepisy

Udziec wołowy po kreolsku

Krucha wołowina w ostrym sosie w stylu kreolskim. Najlepiej smakuje z pełnoziarnistym ryżem lub kaszą. Czas przygotowania: 3,5 godziny Ilość porcji: 4 Składniki: 400 g mięsa z udźca wołowego 400 g krojonych pomidorów w puszce 1 marchew 1 korzeń pietruszki 1/4 pora 2 liście laurowe 5 ziaren ziela angielskiego plaster selera 3 cebulki dymki kiełbasa… Czytaj dalej Udziec wołowy po kreolsku

Dania główne · Pozostałe przepisy

Proste chilli con carne z batatami

Smak chilli nadaje, wbrew pozorom, nie chilli, ale kumin. Polecam przygotowywać własną mieszankę przypraw – nie dość, że można swobodnie regulować ilość danego składnika, to jeszcze nie zawiera ona dużej ilości soli 🙂 Czas przygotowania: 30 min Ilość porcji: 5 Składniki: 2 łyżki oleju rzepakowego 500 g mielonego mięsa wołowego 1 cebula 1 batat 400… Czytaj dalej Proste chilli con carne z batatami

Dla dzieci · Pozostałe przepisy · Przepisy wegańskie · Zupy · Zupy

10 sposobów na zupę pomidorową

Pomidor to wyjątkowe warzywo, ponieważ jako jedno z niewielu najzdrowsze jest w wersji przetworzonej. Wszystko dlatego, że zawiera likopen mający działanie przeciwnowotworowe. Likopen jest łatwo rozpuszczalny w tłuszczach – stąd połączenie pomidorów z oliwą bądź olejem sprawia, że łatwiej przyswajamy ten związek. 1. Klasyczny krem z pomidorów z ziołami śródziemnomorskimi Składniki: 1 puszka krojonych pomidorów,… Czytaj dalej 10 sposobów na zupę pomidorową

Dania główne · Dla dzieci · Pozostałe przepisy

Jednogarnkowa ligawa wołowa w sosie pomidorowym

Kruche mięso wołowe z pysznym, esencjonalnym sosem to idealne danie na obiad dla 4 osób 🙂 Przygotowuje się je szybko, w jednym garnku – jedynie gotowanie trwa długo, bo około 3 godziny. Warto jednak poczekać! Ilość porcji: 4 Kaloryczność: 220 kcal/porcja Składniki: 350 g ligawy wołowej 1 puszka pomidorów krojonych 4 ząbki czosnku 1 duża… Czytaj dalej Jednogarnkowa ligawa wołowa w sosie pomidorowym

Dania główne · Dla dzieci · Pozostałe przepisy · Uncategorized

Delikatny kurczak w rozmarynie

porcja toKruchy, rozpływający się w ustach kurczak w towarzystwie świeżego, aromatycznego rozmarynu – efektowne danie nie tylko na obiad z rodziną, ale też na większe przyjęcie. Składniki: 2 jajka 200 ml śmietanki 30% 400 g piersi z kurczaka pęczek świeżego rozmarynu 2 ząbki czosnku 1 cebula 2 łyżki oleju rzepakowego sól i pieprz do smaku… Czytaj dalej Delikatny kurczak w rozmarynie