Dla dzieci · Przepisy wegańskie · Zupy

Błyskawiczna zupa-krem z pomarańczowych warzyw

Nie wiem jak Wam, ale mnie się często zdarza, nie nie mam czasu na ugotowanie obiadu. Krótkie przerwy między zajęciami czy późne powroty do domu zmuszają mnie do przyrządzania posiłków w 15-20 minut. Ugotowanie tej zupy nie zajmie Wam więcej niż 20 minut 🙂 Składniki: 1 garść suszonej włoszczyzny 1 garść pestek dyni szczypta natki… Continue reading Błyskawiczna zupa-krem z pomarańczowych warzyw

Inne · Jadłospisy

Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1

Dużo osób uważa, że zdrowe odżywianie się jest równoznaczne z wydawaniem dużej ilości pieniędzy na żywność. Czy rzeczywiście? Przygotowałyśmy dla Was zestaw dobrych rad oraz przykładowe dania 🙂 Przeglądaj gazetki promocyjne Kojarzycie te amerykańskie seriale, w których główni bohaterowie żyją dzięki wykorzystywaniu promocyjnych kuponów? Potrafią zrobić zakupy o wartości pięciuset dolarów i nie zapłacić za nie… Continue reading Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1

Dania główne · Pozostałe przepisy

Obiad w 20 minut – soczewica, czerwony ryż, warzywa

Kolejna propozycja na szybki obiad. Do zrobienia w 20 minut (pod warunkiem, że mamy co najmniej 3 palniki :)). Syte, rozgrzewające, zdrowe. Połączenie ryżu z soczewicą to dobry pomysł jeśli zależy nam na pełnowartościowym białku – aminokwasy z ryżu i suchych nasion roślin strączkowych uzupełniają swoje aminokwasy 🙂 składniki na 2 porcje: 100 g ryżu czerwonego… Continue reading Obiad w 20 minut – soczewica, czerwony ryż, warzywa