dietetyka, kuchnia, gotowanie, przepisy
Dziś przepis na długo wyczekiwane Reese's w zdrowszej wersji 🙂 Łudząco podobne w smaku, ale za to z o wiele niższą kalorycznością, zawartością węglowodanów i tłuszczu. A w dodatku bajecznie proste w wykonaniu! U nas wyszły 3 duże babeczki, jedna ważyła ok 55 g, gdzie standardowe Reese's -39 g. Dlatego wszelkie porównania będziemy robić na … Czytaj dalej Reese’s w wersji fit, wege i bez cukru!
Matcha to japońska sproszkowana zielona herbata – w tej postaci ma o wiele silniejsze właściwości niż zwykła zielona herbata. Używa się jej w tradycyjnej japońskiej ceremonii herbacianej cha-no-yu, która wymaga odpowiedniego nastroju, atmosfery i stanu umysłu, nie jest to zwykłe picie herbaty. Poczytajcie o tym, bo to dość ciekawe 😊 Może to sekret długowieczności Japończyków?:) … Czytaj dalej Wegańska bubble tea z matchą
Dziś kolejny przepis na Halloween - tym razem już z dyni 🙂 Krem z dyni uwielbiam i próbowałam go już w różnych wersjach, jednak ta gości u mnie po raz pierwszy. Tym razem połączyłam dynię z gruszkami, standardowo z mlekiem kokosowym, curry i... chili. Bo ta wersja wyjątkowo dobrze smakuje na ostro, chili idealnie przełamuje … Czytaj dalej Zupa krem z dyni i gruszek
Dlaczego nietypowy? Bo z owoców zupełnie nie kojarzących się z Halloween i jesienią 😀 Miał być deser z dyni. Jednak do jego przygotowania potrzebny jest blender, który został w Bytomiu... Zupełnie o tym zapomniałam, a w Krakowie niestety nie mam takich sprzętów... Zrezygnowana, że deseru na Hallowen nie będzie, na pocieszenie postanowiłam zrobić inny deser. Z owoców … Czytaj dalej Nietypowy deser na Halloween
Prosty i błyskawiczny przepis na wegański sos, który smakuje identycznie, jak majonez 🙂 Doskonały do burgerów, kanapek, a także jako dip czy dressing do sałatki. Zrobiony z kaszy jaglanej - ile razy już wspominałam, że z kaszy jaglanej można zrobić dosłownie wszystko, od sałatek, poprzez dania główne aż do deserów? :). Składniki: 50 g kaszy … Czytaj dalej Wegański majonez
Składniki na 2 porcje: 5 pieczarek 120 ml mleczka kokosowego 1 łyżka zielonej pasty curry 1/3 zielonej cukinii 1/2 papryki 50 g czerwonej soczewicy 1 pomidor 1 łyżka oleju 100 g czerwonego ryżu Przygotowanie: Ryż ugotować według wskazówek na opakowaniu. Pastę curry rozgrzać w rondelku. Dodać olej i wrzucić pokrojone w kostkę warzywa, a następnie … Czytaj dalej Curry pieczarkowe z czerwonym ryżem
Lubicie śniadania na słodko? A zarazem chcecie, żeby było one sycące i wartościowe? Jeśli tak to idealnym rozwiązaniem będą płatki albo kasze gotowane na mleku (zwykłym lub roślinnym, jeśli chcemy wersję wegańską). Zapraszam na przepisy na owsiankę, jaglankę i gryczankę 🙂 1.Owsianka z makiem, ananasem, figą i brzoskwinią Składniki na 1 porcję: 50 g płatków … Czytaj dalej Gryczanka, owsianka a może jaglanka? Przepisy śniadaniowe na słodko
