Dania główne · Pozostałe przepisy

Duszona szynka wieprzowa

Bardzo prosta w przygotowaniu szynka wieprzowa – poświęcasz 10 minut na pokrojenie warzyw, potem potrawa robi się już właściwie sama 🙂 Doskonała zarówno na zimno, jak i na ciepło. 1 porcja (100 g) to ok. 300 kcal. Ilość porcji: 10 Czas przygotowania: 10 minut, następnie ok. 3 godziny gotowania Składniki: 1 kg szynki wieprzowej 1… Czytaj dalej Duszona szynka wieprzowa

Dania główne · Przepisy wegańskie · Uncategorized

Wege poniedziałki – czym zastąpić mięso w diecie

Witamy Was w kolejnym wpisie z cyklu „wege poniedziałki”. Dziś napiszemy czym zastąpić mięso w diecie, tak, żeby nie zabrakło nam żadnych  niezbędnych składników odżywczych. I żeby było smacznie i zdrowo 🙂 Zacznijmy od tego co daje nam jedzenie mięsa. Napewno dostarcza pełnowartościowego białka, zawiera również żelazo hemowe, (czyli dobrze przyswajalne przez organizm), do tego… Czytaj dalej Wege poniedziałki – czym zastąpić mięso w diecie