Szybki obiad jednogarnkowy – kurczak z warzywami

Dzisiaj mamy dla Was propozycję na szybki obiad jednogarnkowy, a tak naprawdę "jednoworkowy" 🙂 Pieczone podudzia z kurczaka z warzywami korzeniowymi to danie, które robi się praktycznie samo, a do tego jest smaczne i zdrowe. Kurczak z warzywami Składniki: podudzia z kurczaka (u mnie 5 szt) 2 marchewki średniej wielkości batat 1 ziemniak 3 buraki … Czytaj dalej Szybki obiad jednogarnkowy – kurczak z warzywami

Reklamy

Delikatny kurczak w rozmarynie

porcja toKruchy, rozpływający się w ustach kurczak w towarzystwie świeżego, aromatycznego rozmarynu - efektowne danie nie tylko na obiad z rodziną, ale też na większe przyjęcie. Składniki: 2 jajka 200 ml śmietanki 30% 400 g piersi z kurczaka pęczek świeżego rozmarynu 2 ząbki czosnku 1 cebula 2 łyżki oleju rzepakowego sól i pieprz do smaku … Czytaj dalej Delikatny kurczak w rozmarynie

Idealna jambalaya z dziczyzną – jednogarnkowe danie dla całej rodziny

Jeśli szukasz doskonałego przepisu na jambalayę, to tutaj właśnie go znajdziesz 🙂 Dlaczego naszym zdaniem do tej potrawy najlepiej pasuje kiełbasa z dzika? Jest krucha, niezbyt tłusta i ma lekko kwaśny smak. Z kolei mięso z uda kurczaka jest nieco bardziej tłuste i soczyste niż to z piersi. Poza tym chyba nie za bardzo je … Czytaj dalej Idealna jambalaya z dziczyzną – jednogarnkowe danie dla całej rodziny

Tajska zupa z kurczakiem

Będąc ostatnio w Rzeszowie miałyśmy okazję spróbować pysznej zupy tajskiej z kurczakiem. Dziś postanowiłam odtworzyć ten przepis i cieszyć się tym smakiem także w domu. Składniki: (na 2 porcje) 200 ml mleka kokosowego 200 g piersi z kurczaka 2 łyżki zielonej pasty curry 2 cebulki dymki + zielona część 1/2 pora 200 g pieczarek łyżka … Czytaj dalej Tajska zupa z kurczakiem

Filet z kurczaka z salsą z awokado

Przepis pochodzi z książki "Dietetyczne przepisy - schudnij z dietą strukturalną"  dr Marka Bardadyna. Książkę można zakupić tutaj: https://www.rebis.com.pl/pl/book-dietetyczne-przepisy-marek-bardadyn,HCHB07898.html Składniki: (na 1 porcję) 1 pierś z kurczaka 1/2 awokado 2-3 małe pomidory 1 mała cebula 1 cytryna lub limonka 1 łyżeczka oliwy z oliwek sól, zioła prowansalskie Sposób przygotowania: Pierś z kurczaka przekrój wzdłuż na 3 … Czytaj dalej Filet z kurczaka z salsą z awokado

Salatka z kurczakiem i grzankami z kozim serem

W sumie ta sałatka powinna nazywać się sałatką z resztek, ale nie brzmi to zbyt dobrze :p Zrobiłam ją ze składników, które akurat miałam w domu, wyszło całkiem nieźle 🙂 Co potrzebujemy? Na 1 porcje : *Garść sałaty lodowej *Trochę szpinaku/jarmużu *6 czarnych oliwek *Kilka marynowanych cebulek *Ok 50 g kurczaka usmażonego w ulubionych przyprawach … Czytaj dalej Salatka z kurczakiem i grzankami z kozim serem

Sałatka z serkiem górskim, czarną porzeczką i kurczakiem

Dzisiaj sałatka! Z pysznym serkiem górskim na ciepło, kurczakiem i innymi dodatkami, które razem tworzą całkiem fajną całość. Co potrzebujemy, żeby zrobić taką sałatkę?   mieszanka sałat serek górski - w zależności od wielkości, albo 1/2 dużego, ja miałam 2 małe (po 35 g każdy) ok 100 g kurczaka upieczonego lub zgrillowanego w ulubionych przyprawach … Czytaj dalej Sałatka z serkiem górskim, czarną porzeczką i kurczakiem