Jaglany deser z karmelem z daktyli

Kasza jaglana, daktyle i masło orzechowe to jedne z naszych ulubionych produktów, nic więc dziwnego, że znalazły one połączenie w pysznym i zdrowym deserze. Słodki i dość kaloryczny, mocno orzechowy! Jaglany deser z karmelem z daktyli Składniki (na 3 porcje): 100 g kaszy jaglanej szklanka napoju ("mleka") kokosowego łyżka erytrolu skórka z cytryny 3 łyżki masła orzechowego … Czytaj dalej Jaglany deser z karmelem z daktyli

Reklamy

2 pomysły na wegańską jaglankę

Dużo osób wie, że jestem ogromną fanką kaszy jaglanej - nawet nie ze względu na jej prozdrowotne działanie, ale bardziej dlatego, że można przyrządzić z niej dosłownie wszystko - od ciast, przez wytrawne i słodkie kremy, skończywszy na wszelkich tartach. Dziś chciałabym się z Wami podzielić dwoma pomysłami na śniadanie w 15 minut 🙂 Jaglanka … Czytaj dalej 2 pomysły na wegańską jaglankę

Domowy wege krupnik z kaszą jaglaną

Pyszny, domowy krupnik w wersji wegańskiej - łatwostrawny, a przy tym gęsty i pożywny 🙂 Ilość porcji: 4 Czas przygotowania: 30 minut 1 porcja to ok. 240 kcal. Składniki: 100 g kaszy jaglanej 5 ziemniaków 2 marchewki 1 korzeń pietruszki 1 plaster selera 1 kawałek kapusty włoskiej 1 mała cebula 1 mały kawałek pora 1 … Czytaj dalej Domowy wege krupnik z kaszą jaglaną

Ciasto jaglane na śniadanie

Ciasto na śniadanie? Dlaczego nie! Dzisiejszy przepis idealnie nadaje się zarówno na śniadanie jak i jako zdrowy deser. Głównym składnikiem jest kasza jaglana, więc jeśli nie mamy ochotę na tradycyjną jaglankę możemy przygotować to ciasto 🙂 Można podawać je z sezonowym owocami lub tak jak w moim przypadku - sosem z masła orzechowego i mleka … Czytaj dalej Ciasto jaglane na śniadanie

Deser czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

Dziś kolejny wege poniedziałek, a w nim przepis na szybki deser czekoladowo-bananowo-orzechowy. Do zrobienia w 20 minut, z czego 15 to czas gotowania kaszy! Składniki: (na 4 porcje) 100 g kaszy jaglanej ok. pół szklanki mleka (zwykłe lub roślinne, u nas ryżowe) 2 banany 2 łyżki kakao łyżka ksylitolu 2 łyżki masła orzechowego 100 % … Czytaj dalej Deser czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

Krem z kurczaka z kaszą jaglaną

Wiecie jak bardzo lubimy zupy - kremy, dlatego dziś kolejny przepis. Zupy takie mają same plusy: są szybkie w wykonaniu, zdrowe (można "przemycić" w nich wiele warzyw, dobre rozwiązanie dla niejadka) a z odpowiednimi dodatkami mogą stanowić sycące danie na obiad czy kolację. Tym razem wykonamy krem z kurczaka z warzywami, podany z kaszą jaglaną. … Czytaj dalej Krem z kurczaka z kaszą jaglaną

Kotleciki z kaszy jaglanej

Kotleciki powstały podczas tzw. "czyszczenia lodówki" 🙂 Wyszły całkiem smaczne, zdrowe i szybkie - szczególnie jeśli mamy już ugotowaną kaszę jaglaną 🙂 Do wykonania ok. 10 szt potrzebujemy: 100 g kaszy jaglanej 1 marchewka 1/2 cukinii kawałek pora (biała część) 2 łyżki sezamu 1 jajko łyżeczka musztardy olej do smażenia sól, pieprz, szczypta oregano i … Czytaj dalej Kotleciki z kaszy jaglanej