Desery · Dla dzieci · Pozostałe przepisy

Szybki deser czekoladowo-borówkowy z sosem miętowym

Ktoś mógłby powiedzieć, że co to za fit deser, skoro jedna porcja zawiera 400 kcal. Nie wszystko, co zdrowe musi być jednak niskokaloryczne 🙂 Pamiętajmy, że ricotta to wysoka zawartość białka oraz wapnia, natomiast gorzka czekolada – żelazo, magnez oraz flawonoidy. Składniki: 1/2 tabliczki czekolady gorzkiej 70% (polecam Wawel bez dodatku oleju palmowego) 250 g… Continue reading Szybki deser czekoladowo-borówkowy z sosem miętowym

Desery · Pozostałe przepisy · Uncategorized

Mini serniczki borówkowe na zimno

Dzisiaj prosty, wiosenny i bardzo fioletowy pomysł na deser 🙂 1 porcja tego lekkiego serniczka to tylko 135 kcal! SKŁADNIKI na 4 porcje: 250 g borówki amerykańskiej 200 g sera twarogowego chudego 100 g jogurtu naturalnego 15 g żelatyny 4 łyżeczki melasy PRZYGOTOWANIE: Borówki umyć, garść odłożyć do dekoracji. Ser, jogurt, borówki i cukier zmiksować.… Continue reading Mini serniczki borówkowe na zimno