Desery · Przepisy wegańskie

Deser czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

Dziś kolejny wege poniedziałek, a w nim przepis na szybki deser czekoladowo-bananowo-orzechowy. Do zrobienia w 20 minut, z czego 15 to czas gotowania kaszy! Składniki: (na 4 porcje) 100 g kaszy jaglanej ok. pół szklanki mleka (zwykłe lub roślinne, u nas ryżowe) 2 banany 2 łyżki kakao łyżka ksylitolu 2 łyżki masła orzechowego 100 %… Czytaj dalej Deser czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

Desery · Przepisy wegańskie · Śniadania

Wege poniedziałek – koktajl kokosowy

Dziś w ramach wege poniedziałku przepis na szybki koktajl  kokosowo- bananowy, świetny na ciepłe dni, albo na przywołanie  lata:) Przepis pochodzi z książki „Dietetyczne przepisy – schudnij z dietą strukturalną”  dr Marka Bardadyna. Książkę można zakupić tutaj: https://www.rebis.com.pl/pl/book-dietetyczne-przepisy-marek-bardadyn,HCHB07898.html Składniki: (na 1 porcję) 200 ml mleka  (u nas mleko ryżowe) 1 mały banan 2 łyżki wiórków… Czytaj dalej Wege poniedziałek – koktajl kokosowy

Desery · Przepisy wegańskie

Wegańska bubble tea z matchą

Matcha to japońska sproszkowana zielona herbata – w tej postaci ma o wiele silniejsze właściwości niż zwykła zielona herbata. Używa się jej w tradycyjnej japońskiej  ceremonii herbacianej cha-no-yu,  która wymaga odpowiedniego nastroju, atmosfery i stanu umysłu, nie jest to zwykłe picie herbaty. Poczytajcie o tym, bo to dość ciekawe 😊 Może to sekret długowieczności Japończyków?:)… Czytaj dalej Wegańska bubble tea z matchą

Desery · Przepisy wegańskie

Nietypowy deser na Halloween

Dlaczego nietypowy? Bo z owoców zupełnie nie kojarzących się z Halloween i jesienią 😀 Miał być deser z dyni. Jednak do jego przygotowania potrzebny jest blender, który został w Bytomiu… Zupełnie o tym zapomniałam, a w Krakowie niestety nie mam takich sprzętów… Zrezygnowana, że deseru na Hallowen nie będzie, na pocieszenie postanowiłam zrobić inny deser. Z owoców… Czytaj dalej Nietypowy deser na Halloween

Desery · Przepisy wegańskie

Tarta dyniowo-kokosowa na orzechowym spodzie

Delikatna, kremowa, rozpływająca się w ustach – idealna tarta na jesienne popołudnie ze znajomymi 🙂 Spód: 200 g herbatników pszennych 4 łyżki masła orzechowego 100% Masa: 200 g miąższu dyni 200 g mleczka kokosowego 2 łyżki cukru pudru 2 łyżeczki cynamonu 2 łyżeczki wanilii skórka pomarańczowa świeża lub kandyzowana 2-3 łyżeczki agaru Myślę, że można… Czytaj dalej Tarta dyniowo-kokosowa na orzechowym spodzie

Choroby dietozależne · Desery

Moda na superfoods: chia vs siemię lniane + przepis na pudding

Chia czyli inaczej szałwia hiszpańska stała się w ostatnim czasie bardzo popularna. Zarówno pod względem jej właściwości jak i łatwości w przygotowaniu. W połączeniu z mlekiem roślinnym przemienia się w pyszny pudding, który dosłownie robi się sam. Przepis na moją wersję tego deseru znajdziecie na końcu wpisu :). Chia to niesamowite małe nasionka, bogactwo wielonienasyconych kwasów… Czytaj dalej Moda na superfoods: chia vs siemię lniane + przepis na pudding

Desery · Przepisy wegańskie · Uncategorized

Słodki wege poniedziałek – wegańskie naleśniki i koktajl czekoladowy

Nie wiem jak Wy, ale ja często miewam ochotę na słodkie posiłki. Często jadam je na śniadanie, w postaci owsianek, słodkich omletów, ale dziś wyjątkowo ta ochota nastała mnie w porze obiadowej. Szczególną ochotę miałam na naleśniki i … czekoladę. Jako, że nie chciało mi się iść do sklepu postanowiłam wyczarować coś słodkiego i sytego… Czytaj dalej Słodki wege poniedziałek – wegańskie naleśniki i koktajl czekoladowy