Dania główne · Desery · Inne · Jadłospisy · Pozostałe przepisy · Sałatki · Śniadania

Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 3: Lidl

Dzisiaj robimy zakupy w Lidlu! Pamiętajcie jednak, żeby być na bieżąco z gazetkami – banany w Biedronce są obecnie tańsze, niż w Lidlu. My jednak chciałyśmy być konsekwentne, więc wszystkie produkty z dzisiejszego jadłospisu pochodzą z Lidla. Zapraszamy do zapoznania się z poprzednimi wpisami z serii: Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1 Zdrowa dieta… Czytaj dalej Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 3: Lidl

Dania główne · Przepisy wegańskie · Testujemy · Zupy

Dal z czerwonej soczewicy

Dzisiejszy przepis jest pierwszym z nowej książki, którą będziemy testować. „Łowcy smaków” Iny Rybarczyk to pięknie wydana, pełna wegańskich przepisów książka. Wszystkie dania są również bez glutenu i rafinowanego cukru. Dal z czerwonej soczewicy Składniki: (na 2-3 porcje) 2 cebule 2 ząbki czosnku kawałek imbiru 1 puszka pomidorów bez skóry 200 g czerwonej soczewicy 1… Czytaj dalej Dal z czerwonej soczewicy

Testujemy

Recenzja: „Dietetyczne przepisy” Marka Bardadyna

W dzisiejszym wpisie recenzja książki dr Marka Bardadyna „Dietetyczne przepisy -schudnij z dietą strukturalną”. Znacie dr Bardadyna? My „poznałyśmy” go w Bytomiu, gdzie znajduje się  jeden z barów serwujących dania oparte na diecie strukturalnej autorstwa właśnie Marka Bardadyna. Autor książki jest irydologiem – czyli zajmuje się „czytaniem z oczu”. Jest to dziedzina medycyny niekonwencjonalnej i… Czytaj dalej Recenzja: „Dietetyczne przepisy” Marka Bardadyna

Inne · Testujemy

Kwietniowy codziennik na zdjęciach

Cześć! Dziś ostatni dzień miesiąca, postanowiłyśmy zrobić małe podsumowanie. Tym samym zaczynamy nowy cykl na blogu, zobaczymy czy Wam się spodoba 🙂 W Kwietniu miałyśmy okazję przetestować przepisy z super książki „Zdrowe słodkości na każdą porę dnia”. Jak wiecie przepadamy za wszelkimi wypiekami i deserami, więc była to czysta przyjemność 🙂 Zdrowe muffinki marchewkowe Pomarańczowo-kardamonowy… Czytaj dalej Kwietniowy codziennik na zdjęciach

Dania główne · Desery · Inne · Jadłospisy · Pozostałe przepisy · Sałatki · Zupy · Śniadania

Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 2: Biedronka

Kontynuując wpis z zeszłego tygodnia (Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1), prezentujemy przykładowy jadłospis, bazujący na produktach i cenach z Biedronki. W kolejnych wpisach przedstawimy jadłospisy oparte na składnikach kupionych w innych dyskontach 🙂 Jadłospis 1800 kcal, 15% białka, 30% tłuszczu, 55% węglowodanów Śniadanie: 25,1%, 452 kcal, 11,1 g białka, 4,2 g tłuszczu, 91,4… Czytaj dalej Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 2: Biedronka

Inne · Jadłospisy

Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1

Dużo osób uważa, że zdrowe odżywianie się jest równoznaczne z wydawaniem dużej ilości pieniędzy na żywność. Czy rzeczywiście? Przygotowałyśmy dla Was zestaw dobrych rad oraz przykładowe dania 🙂 Przeglądaj gazetki promocyjne Kojarzycie te amerykańskie seriale, w których główni bohaterowie żyją dzięki wykorzystywaniu promocyjnych kuponów? Potrafią zrobić zakupy o wartości pięciuset dolarów i nie zapłacić za nie… Czytaj dalej Zdrowa dieta za grosze? – CZĘŚĆ 1

Testujemy

Detox na wiosnę

Mały detox po świętach przyda się każdemu 🙂 Nie zachęcam do stosowania głodówek, nie będę polecać też żadnych suplementów, ale pokażę naturalne sposoby, żeby nieco oczyścić organizm. Taki detox może być również dobrym wstępem do odchudzania czy do zmiany nawyków żywieniowych. Woda Przede wszystkim woda. Wszędzie mówi się o 1,5 l dziennie, ale czy na… Czytaj dalej Detox na wiosnę