Bez kategorii

Czerwcowy codziennik na zdjęciach

I kolejny miesiąc za nami. Szybko zleciało, prawda? Na szczęście był to czas pięknej pogody, długich spacerów i pysznego jedzenia. Oby całe lato takie było! 🙂 Jak lato to i lody. Stworzyłyśmy dla Was trzy zdrowe propozycje na szybkie w wykonaniu lody. Link poniżej, jeśli jeszcze nie widzieliście. Zdrowe lody   W czerwcu królowały u… Continue reading Czerwcowy codziennik na zdjęciach

Bez kategorii · Desery · Przepisy wegańskie

Truskawkowo-grejpfrutowy pudding chia

Pewnie każdy chociaż raz słyszał o puddingu chia. Większość z Was z pewnością też go próbowała :). My już jakiś czas temu zasmakowałyśmy w tym deserze, a jego właściwości opisałyśmy w obszernym wpisie. Jest w nim też przepis na malinową wersję puddingu. No i kot :). Moda na superfoods: chia vs siemię lniane + przepis… Continue reading Truskawkowo-grejpfrutowy pudding chia

Bez kategorii

Majowy codziennik na zdjęciach

Maj już za nami! Jak ten czas szybko leci… coraz bliżej do lata i „wakacji”. Jesteście ciekawi co działo się u nas w maju? Apropo wakacji… Zaczęłyśmy cykl wpisów „jak schudnąć do lata”, myślę, że przyda się on nie jednemu z Was:) Jak schudnąć do lata? – Plan naprawczy last minute! Był też kolejny wpis… Continue reading Majowy codziennik na zdjęciach

Bez kategorii

Pieczarki portobello nadziewane kaszą jaglaną

Dzisiaj kolejny wege poniedziałek, a zarazem kolejny szybki pomysł na obiad. Powstał on dość spontanicznie, po zobaczeniu w sklepie pięknych dużych pieczarek:)  Postanowiłyśmy je nadziać 🙂 Najsmaczniejsze byłyby zapewne w wersji pieczonej, niestety nie mamy tutaj piekarnika, więc musiałyśmy poradzić sobie bez niego 😉 Przepis na 4 porcje: 4 pieczarki portobello 100 g kaszy jaglanej 1… Continue reading Pieczarki portobello nadziewane kaszą jaglaną

Bez kategorii · Choroby dietozależne

Środy z chorobami dietozależnymi – zespół metaboliczny

Witajcie po długiej przerwie 🙂 Postanowiłyśmy wrócić do tej serii i przedstawiać Wam kolejne choroby, dolegliwości czy objawy,  których występowanie ściśle wiąże się z nieodpowiednią dietą. Przede wszystkim skupimy się na ich profilaktyce – wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć. Wpisy będą pojawiać się w środy, co dwa tygodnie. Dzisiaj opowiemy Wam nie tyle o chorobie,… Continue reading Środy z chorobami dietozależnymi – zespół metaboliczny

Bez kategorii · Dla dzieci · Pozostałe przepisy · Zupy

Zupa krem z topinambura

Bulwy topinambura są nie tylko smaczne, ale też i zdrowe: zaleca się je w cukrzycy i otyłości. Co więcej, białka zawarte w topinamburze działają przeciwnowotworowo! Dzisiaj przepis na błyskawiczną zupę z topinambura – 1 porcja to tylko 100 kcal! Składniki 3 porcje: topinambur, 5 sztuk korzeń pietruszki, 2 sztuki seler korzeniowy, 1/4 sztuki por, 1/4 sztuki marchew,… Continue reading Zupa krem z topinambura